par Lina Malenfant D.O.

Une bonne partie des personnes qui viennent me consulter en ostéopathie le font à cause d’un mal de dos. Ce fameux mal de dos parfois communément appelé « tour de rein » ou « entorse lombaire« . Et également nommé par votre médecin de « lombalgie » ou encore de « sciatalgie« .  Ce mal de dos est en fait, selon l’Organisation mondiale de la santé, la principale cause d’invalidité dans le monde. En 2020, 619 millions de personnes dans le monde en souffre et on estime qu’elles seront 843 millions d’ici à 2050. Ce type de problème peut survenir à tout âge, surtout entre 50 et 55 ans et la plupart de nous l’auront connu au moins une fois dans notre vie.

Bien que certaines précisions pourrait être apportées quant aux différents types de mal de dos, nous présentons ici des explications générales pour cet article.

Pourquoi j’ai mal au dos?

C’est une question bien légitime. Souvent, un geste répétitif, un traumatisme ancien ou récent en est la cause.  Parfois, la sédentarité ou bien un déséquilibre de tensions musculaires l’est aussi.  Mais également, une mauvaise ergonomie du poste de travail, une dysfonction digestive ou gynécologique sont des causes assez fréquentes que je vois en cabinet.

Toutes ces causes sont susceptibles d’engendrer à moyen ou long terme des perturbations d’équilibre structurel des articulations et des tissus mous que sont vos muscles, tendons, ligaments, fasciae etc….  Ou encore des compressions au niveau vasculaire ou nerveux qui résulteront en une concentration élevée de substance inflammatoire dans les tissus. Ce processus peut facilement mener à une douleur chronique. Ainsi, par exemple, il est courant pour nous de constater qu’un manque de mobilité de la cheville peut induire à la longue des douleurs lombaires.

Comment se crée ma douleur?

Bien qu’il existe d’autres types de douleur nous nous concentrons seulement sur la douleur nociceptive pour notre sujet d’aujourd’hui.

De manière simplifiée, presque tous les tissus de notre organismes possèdent des récepteurs de la douleur qui vont réagir à la contraction, l’étirement ou les variations thermiques du tissu. Si ces récepteurs sont soumis à une stimulation constante ou répétitive, une réaction d’hyperalgie survient.  C’est à dire que malgré la disparition du stimulus initial le système nerveux continue de percevoir de la douleur même si la lésion d’origine a disparu.

Les informations de ces influx de la douleur voyagent via la moelle épinière jusqu’au thalamus dans le cerveau. Puis au cortex cérébral où elles seront alors gérées de manière complexe par les zones responsables des émotions, de la pensée rationnelle et de la mémoire.  

L’ostéopathie pour mon mal de dos?

L’ostéopathie est reconnu pour ses effets sur l’impact et l’intensité de la douleur ainsi que sur la qualité de vie des personnes.  Cette approche redonne du mouvement aux structures en souffrance ainsi qu’à celles qui y sont inter-reliées.  En effet, d’un point de vue fonctionnel, les manques de mobilités crés cette surexcitation nerveuse expliquée plus haut et cela entraîne malheureusement la douleur.

Lina Malenfant, D.O.

(n.b. Ces informations ne remplacent pas les conseils de votre médecin.)